HRV-БИОФИЙДБЕК тренинги се провеждат с използване на апаратура emWave Pro .
Предимствата на апаратура:
- обективно мониторира сърдечния пулс;
- изчислява спектрален анализ на промените в пулса (Heart Rate Variability-HRV);
- измерва кохерентността на сърдечната дейност и връща обратно атрактивни и приятни аудио-визуални презентации (биофийдбек) в реално време.
Кохерентността на сърдечната дейност показва оптималната работа, при която умът, емоциите и действията са в синхрон и баланс. При кохерентна работа на сърцето имунната, ендокринната и нервна системи функционират хармонично.
Пулсовият сензор, включен в USB порта, изпраща в компютъра данни за работата на сърцето и изчислената кохерентност се превръща от софтуера в приятни презентации върху монитора. emWave Pro помага да се постигне кохерентност чрез техники, интерактивни упражнения и игри, които изграждат емоционална стабилност, увеличава виталността, изостря фокуса и избистря ума.
Тренинги HRV-БИОФИЙДБЕК учат ни как да издишаме стреса си лесно и надалеч за да управляваме стреса!
Научно е доказано, че при целенасочени дихателни упражнения и съсредоточаване върху положителни чувства като благодарност и състрадание сърдечният ритъм влиза в състояние на кохерентност.
Кохерентност в съгласуваност или синхронизация между работните ритми на сърцето, дишането, кръвното налягане и мозъка като това състояние е най-добрия антидот на стреса.
Апаратура emWaveе научно валидирана система, който измерва вариабилността на сърдечния ритъм – показател за адаптивността на сърцето на стрес и много добър, възприет в болничната практика и спорта глобален индикатор за здравето и виталния капацитет на организма.
По време на тренинги трениращ се учи как да създава състоянието на кохерентност, при което сърцето, ума и емоциите работят в синхрон и са балансирани. Това е възможно зчреди онагледяване на моделите на сърдечния ритъм в реално време по време на тренинги.
Как се осъществява биофийдбек?
Графика за промените на сърдечния ритъм в реално време.
Прозорецът долу вляво показва разпредлението на активността между парасимпатикус и симпатикус в А.Н.С. в момента и обобщено за цялата сесия след спирането и.
Долу вдясно се показва малък прозорец с пулса в момента.
Тренировъчен модул за бързо овладяване на техниката за кохерентност. Целта е съгласуване на вдишването и издишването с движението на топчето нагоре и надолу по вълната.
Ритъмът на движението на топчето може да бъде настройван.
Апаратура предлага интересни видео-визуализации за обратната връзка:
